02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 98,61g | Prot: 182,83g | Karb: 108,04g.
Kahvaltı: Myrtilles, Oeuf, Fromage, Meteora Yaourt Grec, Champignons. Öğle Yemeği: Cornichons, Oeuf, Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Saumon Fumé, Mandarine, Pomme, Lindt Chocolat Noir 70%, Halva sans Sucre, Meteora Yaourt Grec, Fromage, Carrefour Amandes, Kambly Flûtes Sésame, Chabrior Craquantes Blé Complet. Aperatifler/Diğer: Gold Nutrition Total Whey. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|