02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 65,44g | Prot: 101,25g | Karb: 216,05g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Сальчичон, Вареное Яйцо, Viola Плавленный Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Болгарский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Уксус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Сметана 15%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Фарш с Овощами, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Топленое Молоко, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Магнит Банан, Байкальский Творог Обезжиренный , Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Магнит Банан, Байкальский Творог Обезжиренный . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|