|
в 6 утра 60,4 случайно, но точно 60,9
а в 9 утра 60.6, переменяряла опять опять 61.1 😁
что-то стали подбрехивать
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 70,99g | Prot: 118,20g | Karb: 169,67g.
Kahvaltı: Запеканка стевии и овсянк, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Dobele Овсяная Каша, Tarta Торт Вафельный со Сгущеным Молоком , Авокадо. Öğle Yemeği: Amix Tigger Lowcarb Протеиновый Батончик Tigger Crunchy Choco Cream, Кешью, Грибы 🍄 тушеные шамп, Ржаной Хлеб, Соль, De Luxe Масло Тыквенное, Чумак Макароны, Плавленный Сыр, Квашеная Капуста, Чеснок, Monini Оливковое Масло, Куриная Грудка, Now Foods Витамины EVA, Вода, Суп 🥣 Гороховый 1л/4п. Akşam Yemeği: Запеканка стевии и овсянк, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|