02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 94,39g | Karb: 219,20g.
Kahvaltı: Атаг Конфеты Заначка От Жены, Говядина Постная, Белый Город Молоко 2,5%, Итальянские Традиции Сыр Качотта с Трюфелем, Лук, Помидоры, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği Öncesi: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Щербет, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи на Пару, Рис Вареный, Оливковое Масло, Груша, Индилайт Печень Индейки. Akşam Yemeği: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Грудка Индейки, Русский Хлеб Хлеб Домашний, Салат «Insalata Verde» 🥗 (LLana). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetliachock Kilo Geçmişi
|