02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 18,16g | Prot: 17,64g | Karb: 55,03g.
Kahvaltı: Spiegelei. Öğle Yemeği: Lidl Brezel. Akşam Yemeği: REWE Garnelen Salat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|