02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2914 kcal
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Yağ: 44,57g | Prot: 82,00g | Karb: 327,37g.
Kahvaltı: コーヒー, コメダ珈琲店 山食パン(トースト), コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん. Öğle Yemeği: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, さつまいも（蒸し）. Akşam Yemeği: カルディ サラダの旨たれ, ピノブラン, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, 白ワイン, カルディ サラダの旨たれ, きゅうり, トマト, ファミリーマート 1日分の野菜サラダ, ご飯, ハナマルキ しじみ汁, Meiji おいしい牛乳, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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