01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 65,03g | Karb: 163,52g.
Kahvaltı: Vipiteno Yogurt ai Frutti di Bosco, Valsoia Soya Gusto Morbido, Carrefour Spremuta Arance Rosse, Esselunga Banana. Öğle Yemeği: Eurospin Caciocavallo Silano Dop, Carrefour Yogurt Bianco Naturale, Valsoia Soya Gusto Morbido, I Tesori Cioccolato, Fiorentini Gallette Super Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Galvanina Mandarino, Conad Mela, il Conserviere Cetrioli, Italiamo Pomodori Datterini, Primia Carote Crude, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Primia Pane Bianco, Eurospin Caciocavallo Silano Dop. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|