02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2582 kcal
|
Yağ: 136,29g | Prot: 113,58g | Karb: 231,01g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Сосиска в Тесте, Перекресток Омлет с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: ВкусВилл Круассан с Лососем и Сливочным Сыром , Coffee Machine Американо с Молоком, Prime Поке с Лососем. Akşam Yemeği: Чай, Bezmuki Бискотти , Шефмаркет Свиные Ребрышки Томленые с Тыквой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|