02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2588 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 145,97g | Karb: 366,39g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Concentrado, Mingau de aveia perfeito sem pasta de amendoim, Nectarinas, Danone Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. Öğle Yemeği: Brigadeiro, Hershey's Cookies 'N' Creme , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Cenouras, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Piraquê Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Bolo de Laranja, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Piraquê Leite Maltado, Tomates, Queijo Mozzarella, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|