02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 66,85g | Karb: 194,80g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Сыр, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Хлебный Базар Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Coffee Like Латте (300мл), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Вязанка Сосиски Молокуши, Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shevchenkoyuliya19961 Kilo Geçmişi
|