02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 55,84g | Karb: 136,56g.
Öğle Yemeği: Milka Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Плов с Говядиной, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, RICHARD Чай. Akşam Yemeği: Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной, Сэн Сой Соевый Соус, 5 Морей Горбуша Натуральная , Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Global Village Апельсиновый Сок, Global Village Апельсиновый Сок, Milka Шоколад Молочный, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hikkiikomori Kilo Geçmişi
|