25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 77,97g | Karb: 214,43g.
Kahvaltı: Proteiniti Батончик Карамельний, Водный Мир Икра Минтая Соленая, Кулиничи Хліб Пушкарівський, Хит Продукт Грецкий Орех, Jaffa Апельсиновый Сок , Сильпо Яблоко Голден. Öğle Yemeği: Winway Манго Сушеный, Гордій Томати Черрі, Рудь Шпинат, Norven Мідії в Розсолі , Varto Грибы Маринованные, Чумак Спагетті З Твердих Сортів. Akşam Yemeği: Jiva Комбуча , Багато Лосося Рамен с Креветками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|