02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 72,67g | Karb: 104,35g.
Kahvaltı: Sinti Sambel Pecel, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: SuperIndo Abon, Putih Telur Matang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pepaya, Mixue Sundae Oreo, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|