06 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 79,89g | Karb: 160,21g.
Kahvaltı: Oranges, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Zgougou. Öğle Yemeği: Clémentines, Daucy Macédoine, Poivrons Rouges Doux, Thon dans l'Eau (en Conserve), Huile de Sésame, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pain Libanais. Aperatifler/Diğer: Thé sans Sucre, Chamonix Chamonix, Lait avec 1% de Matières Grasses. devamı için...
|
|
1514 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|