02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 90,22g | Prot: 42,06g | Karb: 120,05g.
Kahvaltı: Biscuits aux Flocons d'Avoine, Café, Tisane. Öğle Yemeği: Noix de Pin Séchées, Graines de Courge, Pain, Oeuf sur le Plat, Vinaigrette, Mâche, Avocat, Soignon Bûche de Chèvre . Öğle Yemeği Sonrası: Oranges. Akşam Yemeği: Concombre (avec Peau), Quinoa (Cuit), Noix de Pin Séchées, Graines de Courge, Soignon Bûche de Chèvre, Avocat, Mâche, Vinaigrette. devamı için...
|
|
2040 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Emzirme - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|