02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 58,95g | Karb: 65,21g.
Kahvaltı: Чай, Манго, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Iberica Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Akşam Yemeği: Чай, Асто Форель Слабосоленая, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. Aperatifler/Diğer: Киви, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria35634300 Kilo Geçmişi
|