02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 149,63g | Prot: 92,36g | Karb: 88,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Болгарский Перец, Окей Капуста Брокколи Жареная. Akşam Yemeği: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|