|
пришла со школы,9128 шагов почти 10к и 357 ккал сожгла,съела хот дог,в калораж вписывается и съела 2 печеньки разные
Не знаю на счёт вечера,мб быть калораж до 1к доберу,а мб и нет
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 28,16g | Prot: 23,59g | Karb: 93,16g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Хлеб, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Öğle Yemeği: Ikea Хот-Дог. Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Печенье к Чаю. devamı için...
|
|
1348 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|