02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 50,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 80,37g | Prot: 216,64g | Karb: 180,94g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: K-Classic Hirtenkäse Light, Kaufland Hähnchenbrust-Filetstücke Sweet Chili, Kaufland Hähnchen Gouda Salat, Kaufland Mozarella Light, Edeka Rucola, Kaufland Pflücksalat. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, San Fabio Mozzarella Leicht, Chef Select Hähnchenbruststreifen, Zeus Gyros-Reis-Pfanne, Äpfel, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|