02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 90,19g | Karb: 198,88g.
Kahvaltı: Flaxseed Seeds , Protein Smoothie, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Bananas. Öğle Yemeği: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bar, Nature's Bakery Fig Bar Blueberry, Mr. Noodles Vegetable, Cheese Pizza. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Nude Vodka Soda. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|