02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 36,21g | Prot: 37,57g | Karb: 60,05g.
Kahvaltı: Itambé Iogurte Fit Maçã, Café com Açúcar, Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|