02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 81,19g | Prot: 49,69g | Karb: 148,42g.
Kahvaltı: Rich Fleur Мандарин и Экстракт Розы, Rich Сок Изысканный Апельсин, Zero Сироп Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Belster Сыр Пармезан, Мясная История Фуэт. Öğle Yemeği: Zero Сироп Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубань Матушка Кускус Птитим. Akşam Yemeği: Академия Кофе Чай Облепиховый с Апельсином. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|