02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 51,65g | Karb: 240,87g.
Kahvaltı: Pão de Milho (Receita Caseira), Açúcar, Chá (Infusão), Walmart Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Quiabo Cozido, Peixe Empanado Frito, Alface Americana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Häagen-Dazs Sorvete de Morango, Walmart Pizza de Mussarela, Natural One Limonada Adoçada. Aperatifler/Diğer: Café com Leite e Açúcar, Matilat Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandrika_amar@hotmail Kilo Geçmişi
|