02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 97,90g | Karb: 134,46g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, 2% Fat Milk, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Prophet's Pocket Bread. Öğle Yemeği: America's Choice Natural Walnuts, Takara Plum Wine, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Akşam Yemeği: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms, whole foods market sockeye salmon peppered hot smoked, Nancy's Healthy Kitchen Lite Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|