03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5347 kcal
|
Yağ: 181,00g | Prot: 213,17g | Karb: 724,11g.
Kahvaltı: 백설기, 마이프로틴 크레아틴, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Öğle Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 백설기. Akşam Yemeği: 팀탐 팀탐, 팀탐 팀탐, 마이프로틴 크레아틴, 백설기, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği Sonrası: 롯데 몽쉘, 해태 에이스 (24g). Aperatifler/Diğer: Tago 프렌치프레첼, 크래프트 크림치즈 딸기 샌드위치, 디앤비 이게 바로! 매점고로케_햄치즈, 세븐일레븐 스팸마요계란김밥, Only jeju 제주우유 쿠키앤크림빵, 미니스톱 참치마요 햄말이 주먹밥, 롯데리아 데리버거, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|