03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 76,46g | Prot: 93,43g | Karb: 73,63g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Хайнц Соус Терияки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ksushechka1983 Kilo Geçmişi
|