03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 62,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 88,61g | Karb: 169,25g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Фунчоза с Курицей и Овощами, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Öğle Yemeği: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлета из Трески, Глобус Салат Греческий с Тофу, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|