03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 68,84g | Prot: 70,11g | Karb: 103,70g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Barinoff Сироп Зелёный Банан, Zinus Кокосовое Молоко, Красная Цена Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Свой Урожай Смесь Овощная "7 Овощей" , Индилайт Грудка Индейки Отварная. Akşam Yemeği: Белочка Семечки, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Aperatifler/Diğer: Merci Шоколадные Конфеты, Pobeda Шоколад Горький 60%, Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|