Kelly_Queen Günlüğü, 03 Mar 23

Kelly_Queen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,2 kg Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg. Geriye kalan: 1,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mart 2023:

1643 kcal

Yağ: 36,51g | Prot: 156,73g | Karb: 192,37g. Kahvaltı: 네스프레소 캡슐커피, 닥터디엣 MCT Oil. Öğle Yemeği: 야채샐러드 (드레싱없이), 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 곰곰 광천 도시락김. Akşam Yemeği: 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 맛있닭 닭가슴살 한끼 브리또. Akşam Yemeği Sonrası: 농심 새우깡, 아몬드, 익스트림 트리플 아르기닌, 아이즈 프로틴바 카카오. Aperatifler/Diğer: 닥터블릿 푸응, 바디랩 순수 두유 99.9, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

탈수기...돌려요 ㅎㅎ

03 Mar 23 üye tarafından: 휘리아나

탈수기 고장인가봅니다🤣 으앙 저번주말 치팅한거 결국 담주까지 끌고갈듯😭

03 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kelly_Queen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Kelly_Queen Günlüğü, 03 Mar 23

Yorum Gönder

Kelly_Queen Kilo Geçmişi