03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 22,63g | Prot: 93,77g | Karb: 52,27g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 3-Продукт Белковый, Herbalife Formula 1 Herbalife, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Свеклы, Морковь, Шпинат, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Марианна Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Elmika Хлебцы Хрустящие, Сухие Семена Чиа, Замороженная Ежевика, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в Деревне Творог Мягкий, Яблоко, Bonilat Творог. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|