|
turun bb krn sakit😥😭
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 72,20g | Karb: 127,72g.
Kahvaltı: My Roti Roti Isi Coklat, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Nasi Putih, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Daging Babi Cincang, Tahu Kukus, Sup Telur. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Nabati Nextar Gandumku. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|