03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3813 kcal
|
Yağ: 212,17g | Prot: 112,30g | Karb: 370,59g.
Kahvaltı: Молочный Коктейль, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Торро Гриль Стейк Острый Мачете, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Мороженое Творожное во Взбитой Глазури, Батон, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Мороженое Пломбир, Банан. devamı için...
|
|
1697 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|