03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 107,69g | Karb: 125,61g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Националь Овсяная Крупа, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Качотта, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Творожник, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Царь Лапша Пшеничная Домашняя , Квашеная Капуста, Гарнец Рисовая Мука, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-Жулька Kilo Geçmişi
|