03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 110,15g | Karb: 164,93g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, Кунгурский Мягкий Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жизнь Март Чиабатта. Öğle Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Медальоны из Форели Радужной, Макфа Цельнозерновые Макароны. Akşam Yemeği: Жизнь Март Курица Гриль , Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, Жизньмарт Капуста Квашеная с Клюквой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|