03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 69,37g | Karb: 268,93g.
Kahvaltı: Aldi Kaiserbrötchen, Glück Erdbeermarmelade, Valensina Frühstücksnektar Orange-Maracuja, Grafschafter Zuckerrübensirup, Kaffee, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Öğle Yemeği: Haribo Bronchiol, Aoste Salami Noisette , Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Zwiebel-Griebenschmalz, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot. Akşam Yemeği: Apfelsinen, Deit Orange Zuckerfrei, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Kiwi. Aperatifler/Diğer: Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|