03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 147,76g | Karb: 254,83g.
Kahvaltı: Якобс Кофе 3 в 1, Лукас Конфеты Тузя, Смородиновое варенье, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: НЕВА Зефир в Шоколаде, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Запеченный или Жареный Сом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кетчуп. Akşam Yemeği: Творог 5%, Лукас Конфеты Тузя, Куриное Филе Вареное, Борщ с Фасолью. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфеты Шоколапки, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|