03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 63,31g | Karb: 201,80g.
Kahvaltı: Kirschtomaten, Danone Fruchtzwerge, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot. Akşam Yemeği: Katjes Vitaminis Milch+Vitamine, Kinder Riegel (21g), Büsch Filou, Olivenöl, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Tomatensalat, Aldi Tzatziki. Aperatifler/Diğer: Banane, Sondey Mini Sandwich Nuss. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|