03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 87,08g | Prot: 149,97g | Karb: 129,67g.
Kahvaltı: Baião de Dois, Swift Contra Filé, Swift Coração da Alcatra Bifes, Grano Mix Clássico, Dikoko Água de Coco, Guacamole. Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Silver Banana, Dikoko Água de Coco, Cornbread (Home Recipe), Aviação Manteiga sem Sal. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|