03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 61,88g | Karb: 86,25g.
Kahvaltı: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Активия Йогурт с Черносливом, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Akşam Yemeği: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Mirel Торт Черничное Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|