03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2796 kcal
|
Yağ: 74,87g | Prot: 140,03g | Karb: 353,46g.
Kahvaltı: Piraquê Leite Maltado, Banana Prata, Nectarinas, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Öğle Yemeği: Hershey's Cookies 'N' Creme , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Pão Francês, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Absolut Vodka, Morangos, Queijo Mozzarella, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Aperatifler/Diğer: Piraquê Leite Maltado, Marilan Magic Toast Integral, Piraquê Leite Maltado, Bolo de Laranja, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|