03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 155,56g | Karb: 93,91g.
Kahvaltı: Vierwälder Harzer Minis, Milbona High Protein Pudding Vanille. Öğle Yemeği: ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Soya Natur ohne Zucker , WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Jeff's Peanut Butter Crunchy, Grafschafter American Sandwich Toast. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|