|
sexxxxtou🥰😍
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 69,86g | Karb: 147,27g.
Kahvaltı: da Magrinha Granola Banana com Mel, Mel, Mamão, Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo. Öğle Yemeği: Divine Chocolate 70% Cacau, Feijão Preto Cozido, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Tang Suco de Laranja e Mamão , Kefir de Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite Desnatado, Tirol Requeijao Light, Ovo Cozido, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|