03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 54,64g | Karb: 117,56g.
Kahvaltı: Qualitá Uva Niagara, Ovo Mexido, Banana Caturra, Pão de Leite, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango, Dona Benta Macarrão Parafuso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|