03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 25,10g | Prot: 38,17g | Karb: 109,54g.
Kahvaltı: Indomaret Malkist Crackers. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Jamur Tiram, Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Kikil, Telur Rebus, Ceker, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|