03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 22,68g | Prot: 42,04g | Karb: 332,15g.
Kahvaltı: Pão de Trigo Partido, Café com Leite e Açúcar, Pão de Forma. Öğle Yemeği: Rochinha Picolé de Abacate, Mamão, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Suco de Limão, Cebolas, Pepino (com Casca). Akşam Yemeği: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Aperatifler/Diğer: Santiago Rosquinhas Amanteigadas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Leite e Açúcar, Açúcar, Pão de Forma, Jaca. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|