03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 35,81g | Prot: 142,08g | Karb: 143,77g.
Kahvaltı: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Öğle Yemeği: Oranges, Mini-Carottes, Sardines à l'Huile (en Conserve), Auchan Baguette de Pain Classique. Akşam Yemeği: Beurre de Cacahuètes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Aperatifler/Diğer: Vitobest Isolate Whey Cfm, Vitobest Farine Avoine. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|