03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 16,14g | Prot: 137,51g | Karb: 49,32g.
Kahvaltı: Tomates Cereja, Alface Americana, Padaria Pão de Milho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Öğle Yemeği: Morangos Congelados, Growth Supplements Whey Concentrado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|