03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 27,93g | Prot: 35,22g | Karb: 77,32g.
Kahvaltı: Vitarella Biscoito Maria. Öğle Yemeği: Jiló Cozido, Farinha de Mandioca, Ovo Mexido, Cebolas, Alho, Tomates, Soya Óleo de Soja . Akşam Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Tomates. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalia_julia.monteiro Kilo Geçmişi
|