03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 75,06g | Karb: 167,07g.
Öğle Yemeği: Dos Hermanos Aritos de Arroz, Chauchas, Merluza al Horno o a la Parrilla. Akşam Yemeği: Sandía, Syp Cóctel Light en Calorias. Aperatifler/Diğer: Banana, la Serenísima Leche Zero Lactosa , Kiwi, Tomates, Verónica Queso Pategrás, Arándanos, Cuarto Creciente Mermelada Dietética de Durazno, Yogurt Griego Casero. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|