03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 71,76g | Prot: 73,72g | Karb: 214,16g.
Kahvaltı: Яшкино Чио Рио, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вареное Яйцо, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Стародворье Колбаса Докторская Стародворская, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Сэн Сой Соевый Соус, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Олейна Подсолнечное Масло , Polar Треугольники Тресковые, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Akşam Yemeği: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Салат. Aperatifler/Diğer: Sporty Легкое Протеиновое Печенье Вишня в Шоколаде, Snaq Fabriq Нуга с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|